想必大家都有過被餓肚子的經歷
餓著的時候
真的是什么都能吃下去
但是大家要注意了
餓肚子真的不是想吃就能隨便吃的！
有些食物空腹吃下去
小心自己的胃！
一、高鞣酸、果膠、糖的食物
山楂、柿子和黑棗等食品中
含有豐富的鞣酸和果膠
在胃酸的作用下容易與蛋白質結合
生成一些不溶于水的沉淀物
從而變成結石
對胃部造成傷害
紅薯所含的糖分都比較高
如果空腹吃會產生大量胃酸
而當胃酸過多時
會刺激胃黏膜而引起泛酸
讓人有燒心的感覺
荔枝含糖量約為16.6%
其中大部分是果糖
而果糖會刺激胰島素的分泌
饑餓時大量進食荔枝
會引發突發性低血糖癥
人空腹時吃糖時
基本上能不經過消化就被人體立即全部吸收
導致血糖驟然升高
如果身體暫時無法調節過來
就會造成一些損害
不過，當人處于低血糖時
空腹吃糖一種有效的急救手段
二、刺激性的食物
空腹飲酒者會由于吸收速度很快
會對肝臟和血糖產生影響
乙醇刺激胰腺分泌胰島素
還會使血糖濃度降低
茶和咖啡都含有咖啡因
空腹時候如果喝的太多
不僅容易刺激胃
還可能導致心跳加速
出現不適感
在空腹狀態下暴飲各種冷飲
會刺激胃腸發生攣縮
久而久之會誘發腸胃疾病
醋本身就有豐富的有機酸
能促使消化器官分泌大量消化液
導致胃病加重
此外
果醋也是醋
不宜空腹食用
空腹吃大蒜
大蒜中的大蒜素會對胃黏膜、腸壁造成刺激
易引起胃部“燒心”、痙攣
影響胃腸消化功能
尤其是胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等
胃不好的人一定要注意
(圖文來自網絡)
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